こんにちは！
健康堂高田馬場院です😌🤝
今回は【マッサージの効果】についてです📢

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マッサージで得られる効果として
血流改善・筋肉痛、緊張緩和
リンパの滞りを改善・リラックス効果
自律神経を整える
睡眠の質が向上
疲労回復効果

長時間のデスクワークや立ち仕事などの日常生活動作の中で身体は気付かないうちに硬くなっています
放置をすると日常生活に支障が出てきたり症状がでてきてしまうので
身体の疲れや動かしづらさが出たら早めのケアをお勧めしています！
その他にもお身体のお悩みがあればお気軽にご連絡お待ちしています🤲