こんにちは！
健康堂高田馬場院です😌🤝
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2月に入りましたね！一時期温かくなったかなと思っていましたが、また寒くなってきました！

寒暖の差が激しいと身体も急激な変化に対応出来ずに、筋肉の方もの伸び感が失われてしまいます。

そこで心配されるのが急性腰痛(ギックリ腰)です！寒さで身体の隅々まで血流が行き届かずに腰回り周辺の筋肉の柔軟性が低下して硬くなってしまいます。

凝り固まった状態で咄嗟に動いたりしてしまうとギックリ腰のリスクが高まってしまいます！

血流循環を良くして筋肉の柔軟性を髙めて置くことが重要になってきますので、マッサージや鍼灸治療などで日頃からしっかりとほぐしていきましょう！！
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