こんにちは！
健康堂高田馬場院です😌🤝

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2月も中旬になってきましたが、寒い日が続きますね…
日中も気温が中々上がらずに外出するだけでも身体が冷えてしまいます。

身体が冷えてしまいますと筋肉の動きも悪くなってしまったり、血流循環が悪くなってしまい慢性的なコリの原因になってしまいます！

この時期は、シャワーだけでは充分に身体が温まり切らないので湯船に入って身体をしっかりと温めて行きましょう！

また、マッサージや鍼灸治療でしっかりと筋肉をほぐしておく事も大切になってきますので、しっかりとメンテナンスをしてこの冬を乗り越えましょう!

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