こんにちは！
健康堂高田馬場院です😌🤝

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あっという間に4月も第3週目に入りましたね！
新生活や新年度がスタートして、少しずつリズムが出来てきた頃でしょうか？
4月も半ばまで来ているのに凄く寒くてダウンなどが中々しまえないですよね…。

また、思ったよりも気温が上がらず体調を崩されたりしている方も増えてきます！
こういう時期は、自律神経が乱れやすく睡眠不足や食欲不振になりがちです…
充分に睡眠を取ることが出来ないと集中力の低下にも繋がって来て、作業や学習効率も下がってしまいます。

体調を崩す前にマッサージや鍼灸治療など身体のメンテナンスをしっかり行ってこの時期をみんなで乗り越えましょう！

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