こんにちは！
健康堂高田馬場院です😌🤝

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月も中旬に入り、夜などは大分涼しい日も増えてきましたね。

夜空調を入れっぱなしにしていると朝寒いな…と起きてしまう事もありますよね…。

室内と外の寒暖の差が激しいので体調管理には充分にお気を付けください。

また、空調などの冷えが入ってしまう事でぎっくり腰になる方が続出しています。

空調も弱冷房にしたり、タイマーをかけるなどして身体が冷えすぎないように気を付けていきましょう！

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