こんにちは。
健康堂整骨院 高田馬場院です😊

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前回は、体を安定させるために大切な筋肉の役割についてお話ししました。

体を支える筋肉がしっかり働くことで、姿勢が安定し、日常生活や運動時の負担を減らすことができます💪

今回は、その筋肉をしっかり働かせるために大切な「筋肉と神経の関係」についてご紹介します。

筋肉は、ただ鍛えれば良いというわけではありません。

脳からの指令が神経を通じて筋肉に伝わることで、初めて適切に動くことができます🧠

しかし、

✔ 長時間同じ姿勢が続く

✔ 身体の使い方にクセがある

✔ 疲労が蓄積している

✔ 関節の動きが悪くなっている

このような状態では、筋肉にうまく指令が伝わらず、本来の力を発揮できなくなってしまいます。

例えば、お腹やお尻の筋肉が弱っているわけではなくても、神経との連携がうまくいかないことで姿勢が崩れたり、腰や肩に負担が集中したりすることがあります。

そのため、

「筋肉をほぐす」

だけでなく、

「関節の動きを整える」

「正しい姿勢を維持しやすくする」

ことも大切です✨

当院では、筋肉の状態だけでなく、身体全体のバランスや動き方も確認しながら施術を行っています。

慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊

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