こんにちは。
健康堂整骨院 高田馬場院です😊
｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。
前回は、筋肉と神経が連携することで身体がスムーズに動くというお話をしました。
今回は、その連携が乱れると身体にどのような影響が出るのかについてご紹介します。
私たちの身体は、脳から神経を通じて筋肉へ指令が送られることで動いています。
しかし、
✔ 長時間のデスクワーク
✔ スマートフォンの見過ぎ
✔ 運動不足
✔ 同じ姿勢の繰り返し
などが続くと、身体の使い方に偏りが生まれます。
すると、一部の筋肉ばかりが頑張り、本来使われるべき筋肉がうまく働かなくなってしまいます。
例えば、
お尻の筋肉がうまく働かないと腰に負担が集中したり、
肩甲骨周りの筋肉が働きにくくなると肩や首が疲れやすくなったりします。
筋力が弱いわけではなく、
「神経からの指令がうまく伝わっていない状態」
になっていることも少なくありません。
そのため、痛みや不調を改善するには、
筋肉をほぐすだけではなく、
✔ 関節の動きを整える
✔ 正しい姿勢を意識する
✔ 適度に身体を動かす
✔ 筋肉が働きやすい環境を作る
ことが大切です✨
当院では、筋肉の硬さだけでなく、身体の動きやバランスも確認しながら施術を行っています。
「なかなか肩こりが改善しない」
「腰痛を繰り返してしまう」
そんな方は、筋肉と神経の連携に原因があるかもしれません。
ぜひ一度ご相談ください😊