こんにちは、健康堂整骨院です。

今年は例年より暑い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか？
どうしても暑いとついついシャワーで汗を流すだけで済ませてしまったり、
食事もあっさりとしたものばかりで体力が落ちたりします。
たまにはしっかり身になるものを食べたり、ゆっくりお風呂につかって疲労回復に努めましょう！
まだまだ先の長い夏ですが、バテないように乗り切りましょうね！